היום אנשים יוצאים לפנסיה ומרגישים שכל החיים עוד לפניהם. אנשים מרגישים את החופש ומתחילים סוף-סוף להגשים חלומות.
אחרי עשרות שנים של עבודה מאומצת, הגיע הזמן לנוח, לטייל ולנסות דברים חדשים. מצד אחד ירידת הלחץ היא ברוכה, מצד שני המוח רגיל לעבוד! המוח חושב שאם אין שימוש ביכולות מסוימות אז מבחינתו אפשר לוותר עליהן.
חשוב לשמור על היכולות הקיימות וגם לפתח יכולות חדשות!
המוח הוא התלמיד הכי סקרן שיש, לכן הוא זקוק לגירויים חדשים.
על אילו יכולות מדובר?
מדובר על קשת רחבה של כישורים, מיומנויות ויכולות: יכולות פיזיות, מנטליות, חברתיות ונפשיות.
היכולות הללו מבטיחות איכות חיים טובה וארוכת שנים.
© יכולות פיזיות: יציבות, קואורדינציה, מוטוריקה עדינה וגסה, סיבולת לב-ריאה
© יכולות מנטליות: זיכרון קצר וארוך טווח, יכולת חשיבה ושליטה עצמית, מהירות חשיבה ותגובה
© יכולות חברתיות: הידברות, התפייסות, הסכמה
© יכולות נפשיות: יציבות נפשית, מצב רוח טוב
אז כיצד ניתן לשמור ולפתח את היכולות הללו?
שיטה “משחקי בריאות ולמידה” עוסקת בשימור ופיתוח היכולות הללו. השיטה מתבססת על אימון המוח בעזרת תרגילים–משחקים פשוטים. “משחקי בריאות ולמידה” הינם תרגילי אינטליגנציה, תרגילים גופניים והתנהגותיים, המשלבים בתוכם תחומי אמנות, תנועה, ודמיון מודרך. הם מכילים ידע ממסורות עתיקות שונות, ממדעי החברה והטבע, ומהרפואה האלטרנטיבית והקונבנציונלית.
הסוד הוא שילוב מאוזן בין תרגילים פיזיים ותרגילים מנטליים.
האימון בשיטת “משחקי בריאות ולמידה” מאתגר ובנוי על משחקים מגוונים שמאפשרים חדווה והנאה!
אפשר להתאמן פרטנית או קבוצתית.
